【科学普及】1月份健康提示，请查收（微信文章未删减版）

主要观点总结

文章提供了关于1月健康提示的详细信息，主要关注呼吸道和肠道传染病、诺如病毒所致腹泻、食物中毒以及非职业性一氧化碳中毒的风险和预防方法。

关键观点总结

关键观点1: 呼吸道和肠道传染病的传播风险增加

随着气温降低和假期临近，人员流动频繁，呼吸道和肠道传染病的传播风险加大。应继续做好个人防护，包括主动接种疫苗、加强个人防护、倡导健康生活方式、保持良好卫生习惯等。

关键观点2: 诺如病毒所致腹泻的风险和预防

诺如病毒通过污染的食物或水、接触患者排泄物等感染，主要症状为恶心、呕吐、腹痛、腹泻。预防措施包括注意饮食饮水卫生、保持环境卫生、注意个人卫生等。

关键观点3: 食物中毒的风险和预防

冬季是饮用自制药酒中毒的高发季节，同时存在误食有毒植物的风险。预防措施包括不随意采食、注意饮食卫生、注意个人卫生，及时就诊。

关键观点4: 非职业性一氧化碳中毒的风险和预防

每年11月至次年3月是非职业性一氧化碳中毒高发期，主要由于通风不良的环境中使用煤炉取暖或燃气热水器安装和使用不当导致。预防措施包括注意通风、定期检修、及时救治。

正文

1月健康提示

随着气温的进一步降低及各类假期临近，人员流动频繁，呼吸道和肠道传染病传播风险随之增加。同时，不当取暖造成了一氧化碳中毒风险的增加。温馨提醒各位市民朋友，应注意防范以下公共卫生风险：

一、呼吸道传染病

感恩，是仁爱的力量。感恩，是善良的表现。感恩能给人生带来美好和温暖，感恩能给生活带来乐趣和希望，感恩能拉进人与人之间距离。常怀一颗感恩之心，能活得更轻松自在，过得踏实心安。

当前仍是新冠、流感、流腮、水痘、肺炎支原体等呼吸道传染病的流行季节，公众应继续做好个人防护。

预防措施：

1.主动接种疫苗

接种疫苗是预防传染病最经济有效的手段，尤其是儿童、老年人和有慢性基础性疾患的人群，应尽早开展新冠、流感、肺炎球菌等疫苗接种。

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2.加强个人防护

建议佩戴口罩，避免接触有呼吸道症状的患者，尽量少去人群密集、相对封闭的公共场所。

3.倡导健康生活方式

健康饮食、戒烟限酒、规律作息、保证充足睡眠，根据自身状况适度运动。

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4.保持良好卫生习惯

养成勤洗手、常通风、少聚集、保持社交距离、注意咳嗽礼仪等良好个人卫生习惯。

二、诺如病毒所致腹泻

诺如病毒主要通过污染的食物或水、接触患者排泄物、以及污染的物体表面、环境等感染。常见症状主要为恶心、呕吐、腹痛、腹泻。

预防措施：

注意饮食饮水卫生

不吃腐败变质的食物，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开；不饮用生水或被污染的水源，饮用水用具定期消毒。

保持环境卫生

地面或者物体被患者呕吐物或排泄物污染后，应在做好个人防护的前提下开展清理工作，同时使用含氯消毒剂对患者的呕吐物和排泄物进行消毒处理，处理后应清洁双手。

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注意个人卫生

勤洗手；打喷嚏或咳嗽时，使用手帕或纸巾轻掩口鼻，避免直接用手接触。

图源：觅元素

三、食物中毒

冬季是饮用自制药酒中毒的高发季节，同时也存在误食桐油果、蓖麻子等有毒植物中毒风险。

预防措施：

不随意采食

不要随意采摘和食用野生植物；尽量不饮用自制药酒，以确保饮食安全。

注意饮食卫生

食堂和家庭采购食品要严格把好质量关，购买食材时应选择正规的超市和农贸市场，选择新鲜的食材；肉、禽、蛋类和海制品要彻底烧煮熟；剩饭剩菜食用前应彻底加热。

注意个人卫生

饭前便后、处理垃圾后、加工制作食品前要洗手，定期对餐具进行消毒。

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及时就诊

一旦发现患病，尽快到附近的医疗机构就诊。

四、非职业性一氧化碳中毒

每年11月至次年3月是我区非职业性一氧化碳中毒高发期，在通风不良的环境中使用煤炉取暖或者烹煮、烧烤（如当下流行的围炉煮茶），以及燃气热水器安装和使用不当等，都可能造成非职业性一氧化碳中毒。

预防措施：

注意通风

在室内使用燃煤和燃气热水器时，应保持室内空气流通，不能紧闭门窗，条件允许时，在室内安装一氧化碳报警器。

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定期检修

定期对燃气灶、燃气热水器等设备进行检修，如发现有破损、锈蚀、漏气等问题时应及时维修处理。

及时救治

一旦发生一氧化碳中毒，应立即开窗通风，迅速关闭燃气、炭火等设施设备，同时将中毒患者转移至空气新鲜、通风良好处。迅速拨打急救电话，送至医院救治。

监制：孟妍

审核：佳佳

编辑：唐燕

来源：广西疾控