主要观点总结
这篇文章介绍了甲流的常见症状及食养建议，包括全身乏力、肌肉酸痛、发热、咳嗽、咽痛头痛、鼻塞流涕目痛畏光、呕吐、腹泻、食欲不振等症状的食养方法。文章提供了针对不同症状的食疗方案，如葛粉羹、西洋参煲瘦猪肉、芪苓粥、姜枣苏叶饮等，来源为央视一套微信公众号和健康中国微信公众号。
关键观点总结
关键观点1: 甲流的常见症状
包括发热、咳嗽、全身乏力、呕吐、腹泻、食欲不振等。
关键观点2: 食养建议
针对不同症状提供了详细的食养建议，如全身乏力可尝试葛粉羹，发热可尝试藿香薏苡仁饮等。
关键观点3: 来源
文章来源为央视一套微信公众号和健康中国微信公众号。
正文
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全身乏力的患者可尝试葛粉羹、西洋参煲瘦猪肉、芪苓粥等；肌肉酸痛的患者可尝试姜枣苏叶饮、豆豉二白汤、葱白大米粥等。往下看，了解制作和服用方法↓
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发热患者可尝试藿香薏苡仁饮、桑菊茅竹饮、银花茶、薄荷粥等；咳嗽患者可尝试芦根饮、罗汉果陈皮饮等。往下看，了解制作和服用方法↓
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咽痛的患者可尝试马蹄甘蔗饮、丝瓜牡蛎汤、橄榄炖瘦肉；头痛的患者可尝试桑叶薄荷饮、苏杏黑豆汤、粳米粥；鼻塞流涕、目痛畏光的患者可尝试白芷葱芪饮、枸杞菊花茶等。往下看，了解制作和服用方法↓
呕吐的患者可尝试藿香苏梗饮、砂仁猪肚煲鸡；腹泻患者可尝试炒面粥、苹果山药散、芡实山药粥等；食欲不振的患者可尝试山药炖瑶柱、麦芽山楂饮等。往下看，了解制作和服用方法↓
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